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如果你經(jīng)常讀一些關(guān)于提高工作效率或時間管理類的博客，一定聽說過番茄時間管理法(Pomodoro Technique)。這是一種極好的幫助你集中注意力、獲得更高工作效率的方法。
基本上，它的實施方法是這樣的：
1. 確定你想要做什么（例如：翻譯一篇外文）。
2. 設(shè)定一個25分鐘的定時器。
3. 工作，直到定時器時間到：這就是一個“番茄鐘”。
4. 休息5分鐘，繼續(xù)下一個番茄鐘
5. 每4個番茄鐘做一次長時間的休息。
(有很多像Tomato Timer這樣的應(yīng)用都是為這種時間管理方法設(shè)計的。)
大多數(shù)人都會對其做一些細(xì)微調(diào)整來適應(yīng)自己：例如，你可以選擇每兩個番茄鐘——而不是四個，做一次長時間的休息。這特別是你剛開始應(yīng)用這種方法時。
為什么這種方法會有效
你是否曾計劃要在辦公桌前坐兩個小時來寫一篇博客，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己一會兒整理桌面，一會兒瀏覽微薄，不斷的被一些有趣的鏈接分心，或就在那兒浪費時間？
按時間段工作能幫助你保持工作狀態(tài)。當(dāng)有分心的事情出現(xiàn)——例如“我需要發(fā)一個email”或“我想看看微薄上有沒有人回復(fù)我”——你可以這樣告訴自己：這個番茄鐘完成之后再做這些事情。
如果你在寫博客，將寫放在一個番茄鐘、修改放在另一個番茄鐘，你會發(fā)現(xiàn)這個方法十分的有效，如果一個番茄鐘寫不完，在加一個番茄鐘，看看你能完成多少。
番茄時間管理方法的名稱來歷
如果你是***次聽說“番茄時間管理法(Pomodoro Technique)”，你會奇怪它為什么叫這個名稱。Pomodoro就是意大利語里的“番茄”。Francesco Cirillo——番茄時間管理法的發(fā)明人——使用的就是一個形狀像番茄的定時鐘。
關(guān)于番茄時間管理法的用法有很多，主要都是用它來防止干擾的：如果你試過這種方法，并發(fā)現(xiàn)它真的能提供你的工作效率，那就也做一些研究，豐富它，擴(kuò)展它。
挑戰(zhàn)：今天就嘗試一下番茄時間管理法——或下一次你寫博客時，看看你能做到何種程度。在下面的評論里告訴大家你的體驗。
英文原文： The Pomodoro Technique: How a Tomato Could Make You MUCH More Productive
譯文鏈接：http://www.aqee.net/pomodoro-technique/
當(dāng)前題目：番茄時間管理法：一個番茄是如何讓你工作更有效率的
瀏覽地址：http://m.5511xx.com/article/djiojei.html
